Спорт и фитнес

Для того чтобы не было травм и тяжёлых последствий, нужно придерживаться некоторых правил и рекомендаций

Пребывание на природе, ходьба, бег – все это помогает справиться с обычным весенним недомоганием. Мы знаем об этом, но, когда приходит весна, мы устаем настолько, что уже не хотим ничего

Накачать брюшной пресс не так трудно, как поддерживать его «рельефность» на постоянном уровне

Если вы решили посвятить себя спорту, то правильно выбранное время для тренировок позволит повысить продуктивность ваших занятий

Ни для кого не является секретом, что любительский спорт чрезвычайно полезен для человеческого организма. Дело в том, что активный спорт является движением, а постоянное движение – жизнь

Для того, чтобы иметь хорошую фигуру не обязательно ходить в тренажерный зал. Необходимый минимум упражнений можно делать и дома

Ярослав Брин – качок с выпирающими мышцами и рельефным прессом специально отъелся за 8 месяцев до 105 кг., чтобы показать как их сбросить

Как соблюдение определенного питания поможет скорее избавиться от молочницы

Как ухаживать за ногами – 7 простых способов по уходу на каждый день

Кто сказал, что фитнес должен быть изнуряющим и не нести веселья? Кто сказал, что стриптиз – это не фитнес?
Кармен Электра признанная красавица научит вас стрип-пластике.

Видео как правильно делать упражнения вакуум с 2-мя видами техники выполнения

Веселые мультипликационные утренние зарядки для детей под музыку на 2-х видео.

Видео с утренними звездными зарядками (Синди Кроуфорд, Виктория Боня, Ляйсан Утяшева, Олег Газманов); отдельно утренняя зарядка для женщин и зарядка для мужчин, сексуальная зарядка

Способы активного отдыха на свежем воздухе уходящим летом. Мы подобрали Вам 11 способов как можно активно провести время в оставшиеся летние деньки.

Зачем женщинам упражнения Кегеля, виды, видео и описание как правильно выполнять в домашних условиях