Спорт и фитнес
Спорт и фитнес для всех в домашних условиях и в тренажерном зале
Как правильно бегать
Для того чтобы не было травм и тяжёлых последствий, нужно придерживаться некоторых правил и рекомендаций
Как преодолеть весеннюю депрессию – 6 простых правил
Пребывание на природе, ходьба, бег – все это помогает справиться с обычным весенним недомоганием. Мы знаем об этом, но, когда приходит весна, мы устаем настолько, что уже не хотим ничего
Как быстро накачать пресс и убрать жир
Накачать брюшной пресс не так трудно, как поддерживать его «рельефность» на постоянном уровне
Когда заниматься спортом: утром, днём или вечером?
Если вы решили посвятить себя спорту, то правильно выбранное время для тренировок позволит повысить продуктивность ваших занятий
Польза от занятий любительским спортом
Ни для кого не является секретом, что любительский спорт чрезвычайно полезен для человеческого организма. Дело в том, что активный спорт является движением, а постоянное движение – жизнь
15 лучших фитнес-упражнений для занятий дома
Для того, чтобы иметь хорошую фигуру не обязательно ходить в тренажерный зал. Необходимый минимум упражнений можно делать и дома
Как правильно похудеть… или от 72 кг до 105 и обратно
Ярослав Брин – качок с выпирающими мышцами и рельефным прессом специально отъелся за 8 месяцев до 105 кг., чтобы показать как их сбросить
Питание при молочнице
Как соблюдение определенного питания поможет скорее избавиться от молочницы
Уход за ногами
Как ухаживать за ногами – 7 простых способов по уходу на каждый день
Стрип-пластика с Кармен Электра
Кто сказал, что фитнес должен быть изнуряющим и не нести веселья? Кто сказал, что стриптиз – это не фитнес?
Кармен Электра признанная красавица научит вас стрип-пластике.Упражнение вакуум
Видео как правильно делать упражнения вакуум с 2-мя видами техники выполнения
Утренняя зарядка для детей
Веселые мультипликационные утренние зарядки для детей под музыку на 2-х видео.
Утренняя зарядка
Видео с утренними звездными зарядками (Синди Кроуфорд, Виктория Боня, Ляйсан Утяшева, Олег Газманов); отдельно утренняя зарядка для женщин и зарядка для мужчин, сексуальная зарядка
11 способов активного отдыха на воздухе
Способы активного отдыха на свежем воздухе уходящим летом. Мы подобрали Вам 11 способов как можно активно провести время в оставшиеся летние деньки.
Упражнения Кегеля
Зачем женщинам упражнения Кегеля, виды, видео и описание как правильно выполнять в домашних условиях