Брокколи полезный овощ, который имеет много витаминов. Для профилактики рака, диабета и всех болезней костной системы предлагают брокколи. От него также можно и похудеть. Съедите брокколи на ужин и всё – вас стало на 2 кг меньше.
Брокколи имеет 34 ккал на 100 гр., много клетчатки и мало углеводов. Именно поэтому его едят те, кто хочет похудеть.
В брокколи существует витамин В9. Он способствует обновлению клеток. Из-за этого брокколи также предпочитают беременные женщины.
Здоровое питание для похудения без диет.
