Рубрика: Похудение

10 быстрых решений для потери веса
31.08.2018 admin 173 0

10 быстрых решений для потери веса

Увеличились размеры бедер и талии, и вы всерьез озадачены тем, как сбросить лишние килограммы за короткий промежуток времени, не причинив вреда здоровью? 1. Прежде всего, вы должны научиться измерять количество употребляемой пищи. Правильным решением будет уменьшение порций еды. Даже крошечное уменьшение количества продуктов на вашей тарелке даст результат. Чтобы контролировать…

Читать полностью

3 привычки для стройности
26.08.2018 admin 552 0

3 привычки для стройности

Если вы решили приступить к процессу похудения и столкнулись с тем, что, согласно мнению, необходимо выполнять физические тренировки, но не можете этого делать из-за занятости – не огорчайтесь. На самом деле, всё намного проще, чем кажется, и абсолютно любой человек может заниматься фитнесом, что называется, между делом. Для этого всего…

Читать полностью

Худеем без диет
25.08.2018 admin 89 0

Худеем без диет

Давайте попробуем похудеть, не соблюдая никаких диет. В мозг поступает сигнал о том, что организм насытился. Происходит это тогда, когда заполнен желудок. И не имеет значения, что именно вы съели и сколько. А что, если попытаться обмануть свой мозг, есть так называемую «объемную» пищу. Может быть, это ваш шанс! Попробуйте…

Читать полностью

Как быстро потерять несколько килограммов
01.06.2018 admin 5 841 0

Как быстро потерять несколько килограммов

Как быстро похудеть в домашних условиях и к тому же без вреда для здоровья? Есть ли простая схема борьбы с жиром? У похудения есть свои правила, и вам нужно знать, как сделать это безопасно. Но как, же тогда в быстром темпе потерять лишние килограммы и сантиметры? Прежде всего, специалисты заставляют…

Читать полностью

Худеем легко или пять простых советов
20.05.2018 admin 39 705 0

Худеем легко или пять простых советов для стройной фигуры

Лишние килограммы являются проблемой номер один у многих девушек и женщин. Набрать их легко, а вот избавиться от лишнего веса - задача не из легких. Чтобы борьба с лишними килограммами не была вам в тягость, учтите пять советов о правильном похудении. 1. Следите за тем, что вы принимаете в пищу…

Читать полностью

27.09.2017 admin 2 748 0

Как похудеть без диеты или 2 кг, как рукой сняло?

Брокколи полезный овощ, который имеет много витаминов. Для профилактики рака, диабета и всех болезней костной системы предлагают брокколи. От него также можно и похудеть. Съедите брокколи на ужин и всё – вас стало на 2 кг меньше. Брокколи имеет 34 ккал на 100г, много клетчатки и мало углеводов. Именно поэтому…

Читать полностью

Шарлиз Терон
23.08.2017 admin 377 0

Звезды до и после похудения

Голливудские и российские небожители тоже люди. И порой они тоже полнеют, а потом старательно худеют. Мы подобрали вам фотографии известных голливудских актрис  и певиц и несколько российских, которые сильно набирали вес, а затем активно скидывали его. Кто-то просто расслаблялся, у кого-то роль вынуждала целенаправленно набирать огромное количество лишнего веса. Приступим.…

Читать полностью

Мифы о похудении
17.05.2016 admin 1 384 0

Мифы о похудении

Полным людям очень тяжело настроить себя на похудение. Им очень трудно перебороть свои давно устоявшиеся привычки. Но еще огромное влияние оказывают мифы о похудении. Миф 1 Многие, почему-то думают, что от ожирения избавиться практически невозможно. Но это скорее относится к отговоркам полных людей. Говоря о невозможности сбросить вес, они себя…

Читать полностью

Простые советы для похудения
26.04.2016 admin 1 057 1

Простые советы для похудения

1. Установите цель Спросите себя сначала, почему вы хотите похудеть. Это потому что вы хотите влезть в маленькое черное платье или же ваш доктор посоветовал? Оба эти обстоятельства требуют вашего внимания. Вы должны выбрать для себя четкую цель. Ведь только так вам удастся радикально изменить свой образ жизни к лучшему.…

Читать полностью

Зеленый кофе и похудение
24.04.2016 admin 145 0

Поможет ли похудеть зеленый кофе?

На сегодняшний день диета на основе зеленого кофе является одним из популярнейших способов для борьбы с лишними килограммами. По мнению рекламных компаний, этот продукт способен быстро и эффективно достичь желаемого результата любому человеку, мечтающего похудеть. Но так ли это на самом деле? Об этом вы прочитаете немного ниже. Так как…

Читать полностью