Skip to content

Здоровое питание: Качество и состав продуктов на вашем столе

Здоровое питание: Качество и состав продуктов на вашем столе

Всё чаще люди стали задумываться о качестве пищи, которую они употребляют.
А что лежит на вашей тарелке?

Сейчас редко можно найти натуральный продукт, в котором нет химии и прочих подозрительных компонентов. Многим даже в голову не приходит прочитать состав на пачке печенья. Так давайте разберёмся, нужно ли это вообще делать?

Когда начинаешь читать составы продуктов, невольно задумываешься о происхождении многих добавок. Можно абсолютно запутаться в красителях, консервантах и ароматизаторах.
Важно знать, что многие из этих компонентов производятся химическим путём, что может привести к неприятным последствиям. Часто эти вещества добавляются не для того, чтобы улучшить качество продукта, а для усиления его вкуса, и для того, чтобы он дольше хранился.

Используются эти добавки лишь потому, что так выгодней в бюджетном плане. Поэтому натуральные компоненты постепенно замещаются токсичными и дешёвыми. Так, люди благодаря своей неразборчивости поддерживают производство некачественной продукции и глобализацию в ущерб собственному здоровью.

Редко кто интересуется страной, из которой попали на его стол фрукты, сыр или картофель, а о том, кем и как эти продукты произведены практически никто не задумывается. Хорошо, если все потребляемые продукты выращены натуральным образом, без использования пестицидов, гормонов и антибиотиков.

Так или иначе мы зависим от того, что едим. Психологи считают, что качество пищи прямым образом влияет на эмоциональное и психическое состояние человека. Пища, которая легко усваивается, отвечает вкусовым запросам и при этом не вредит здоровью, помогает человеку быть более удовлетворённым и позитивно воспринимать жизнь.

Конечно, не все могут позволить себе питаться продукцией, с собственного огорода или фермы. Особенно это трудно жителям городов.
Старайтесь поддерживать местных производителей. Летом и осенью на рынках можно найти качественные и натуральные продукты.
Но не забывайте узнать, как производили или выращивали эту пищу, в каком районе и, конечно же, обратите внимание на продавца – он должен быть приятным и внушать доверие.

Всех вам благ и берегите здоровье своё и своих близких!


Поделитесь с друзьями:

Оставить отзыв

avatar
  Subscribe  
Уведомлять