Skip to content

Свекольная диета

Свекольная диета
Свекольная диета
Свекольная диета

Свекольная диета для похудения

При свекольной диете мы будет пить сок из свежевыжатой свеклы и плюс ко всему использовать ее в салатах.

Лучше всего к свекле подходит еще один овощ — морковь. Если Вы добавите небольшое количество оливкового масла, она станет вкусной и конечно будет все такой же диетической. Для разнообразия и придания вкуса в рацион диеты можно добавить: овощи, мясо диетическое, рис (лучше дикий, как в рисовой диете).

Меню на день:

На завтрак перекусите тертой свеклой с морковью и запейте травяным чаем, чуть позже, как мы называем «вторым завтраком» вы можете выпить полезный и вкусный чай из шиповника. Ближе к обеду приготовьте себе салат из свеклы и заправьте оливковым маслом. На ужин, Вы можете сделать салат из свеклы и добавить моркови, и утолить жажду морковным соком.

Но при этой диете вы должны сказать «нет!» алкогольным напиткам и жирной пище . Желательно используйте эту диету один раз в 5 месяцев. Но продолжаться она должна лишь 1 неделю.

Как приготовить свекольный сок

На видео Елена Малышева в программе «Жить здорово» рассказывает как готовить свежевыжатый свекольный сок и о его достоинствах. Чудо-сок для гипертоников.

Свекольно-яблочный сок

Если Вы хотите разнообразить свою свекольную диету, то Геннадий Малахов на видео Вам расскажет как его приготовить.

Свекольный гаспачо с малиной

Невозможно постоянно есть только свекольный салат. Ведь хочется какого-то разнообразия. Джексон в передаче «Обнаженная диета» рассказывает и показывает как быстро приготовить свекольный гаспачо с малиной. Да и смотрится он приятно глазу.

Постные свекольные оладьи

Если уж совсем невмоготу и хочется перекусить чего-нибудь твердого, то можно приготовить свекольные оладьи. Но учтите, что туда входит мука, и сметану, пожалуй, не стоит употреблять.


Поделитесь с друзьями:

1
Оставить отзыв

avatar
1 Comment threads
0 Thread replies
0 Followers
 
Most reacted comment
Hottest comment thread
1 Comment authors
Вероника Recent comment authors
  Subscribe  
Новые Старые Наиболее популярные
Уведомлять
Вероника
Гость
Вероника

Мне кажется должна быть очень полезной диетой для организма.