Skip to content

29.10.2012 3

Разгрузочная диета после праздника

После праздников не нужно мучить себя  долгими диетами, веди вы просто хотите разгрузить организм.

Мы вам представим меню такой разгрузочной диеты.

На завтрак нежирный йогурт.

На второй завтрак едите яблоко и 2 кукурузных хлебца со сметаной, которая имеет малую жирность.

На полдник опять нежирный йогурт.

Ну а на ужин 2 кукурузных хлебца со сметаной малой  жирности, овощной салат с оливковым маслом.

И перед сном можете опять выпить нежирный йогурт.

Также вы можете пить воду, и выдавливать туда сок из лимона. Пить зеленый чай.

Эта диета низкокалорийная, поэтому не придерживайтесь ее очень долго и часто.

Оставить отзыв

avatar
  Subscribe  
Уведомлять