Кукуруза очень полезный продукт. Она поможет вам и обеспечить хорошее функционирование пищеварительной системы, замедлит старение, и выступает як диетический ингредиент.
Кукурузная диета длится 4 дня.
Первый день. 400 г кукурузных зерен консервированных или отваренных разделить на 4 одинаковые порции. Эти порции нужно съесть за день. Кроме кукурузы, вы едите моркву 1 шт., огурец 1 шт., томат или сладкую перчинку, яблоко или киви, свежую зелень. Не обязательно есть это в отдельном виде, можете сделать какой-нибудь салат из этих ингредиентов, но без калорийных заправок.
Второй день едите то же самое, что и в первый день.
Третий день. Порцию кукурузы делаем меньше 200г, и также делим на 4 порции и съедаем в течение дня. Те же самые фрукты и овощи, что поданы выше, можно есть. Но добавляем 150г грибов.
Четвертый день. Все то же самое, что и на третий день.
Каждый день диеты можно пить воду чистую без газа 1,5 -2 л.
Повторять эту диету можно только раз в месяц. Перед ее началом лучше посоветуйтесь со специалистом.
