Именно эта диета в рацион включает: морепродукты, экзотические фрукты. Почему она называется именно голливудской? Так потому что многие звезды именно с помощью этой диеты сохранили хорошую фигуру.
Диета конечно эффективная, но есть одно но! Она еще и не из дешевых – в этом минус. Поэтому просто избавляемся от соли, хлеба , сахара , жира , масла.
У нас завтрак будет начинаться с чая и апельсина.
1д: обед: кофе, грейпфрут или апельсин и вареное яйцо, орехи.
Ужин : говядина на пару или отварная 150 грамм, салат зеленый.
2д: обед: 1 яйцо вареное, грейпфрут.
Ужин: говядина отварная, чай, огурец.
3д: обед: цветная капуста, глазунья , помидор или огурец.
Ужин: отварная рыба филе, чай.
4д: обед : сельдерей и капусту перемешать в салате, грейпфрут.
Ужин: 150 грамм творога с сладким перцем и в крутую яйцо.
5д: обед: чашка чая, 2 в крутую сваренных яйца.
Ужин: 150 грамм мяса куриного.
6д : обед: салат из грейпфрута , яблока , апельсина.
Ужин: тушеные грибы 50 грамм и 150 грамм не жирной рыбы.
7д: обед: творог с сырым яйцом и отвар овощной с чесноком.
Ужин: кефир нежирный и салат фруктовый.