Skip to content

Голливудская диета

Голливудская диета
Голливудская диета
Голливудская диета

Именно эта диета в рацион включает: морепродукты, экзотические фрукты. Почему она называется именно голливудской? Так потому что многие звезды именно с помощью этой диеты сохранили хорошую фигуру.

Диета конечно эффективная, но есть одно но! Она еще и не из дешевых — в этом минус. Поэтому просто избавляемся от соли, хлеба , сахара , жира , масла.

У нас завтрак будет начинаться с чая и апельсина.

1д: обед: кофе, грейпфрут или апельсин и вареное яйцо, орехи.

Ужин : говядина на пару или отварная 150 грамм, салат зеленый.

2д: обед: 1 яйцо вареное, грейпфрут.

Ужин: говядина отварная, чай, огурец.

3д: обед: цветная капуста, глазунья , помидор или огурец.

Ужин: отварная рыба филе, чай.

4д: обед : сельдерей и капусту перемешать в салате, грейпфрут.

Ужин: 150 грамм творога с сладким перцем и в крутую яйцо.

5д: обед: чашка чая, 2 в крутую сваренных яйца.

Ужин: 150 грамм мяса куриного.

6д : обед: салат из грейпфрута , яблока , апельсина.

Ужин: тушеные грибы 50 грамм и 150 грамм не жирной рыбы.

7д: обед: творог с сырым яйцом и отвар овощной с чесноком.

Ужин: кефир нежирный и салат фруктовый.


Поделитесь с друзьями:

Оставить отзыв

avatar
  Subscribe  
Уведомлять