Skip to content

Диета по группе крови

Как говорит основатель диеты про группе крови Питер Д’Адамо  что группа крови влияет на организм и характер. Если заниматься физической активность, питаться, отдыхать согласно своей группы, то можно быть полностью здоровым.

Какие аргументы что это так? Питер Д’Адамо считает, что ген группы крови влияет на другие гены, которые расположенные рядом на хромосоме. Также он твердит, что питание формировалось от того какая стадия развития человечества была когда появилась группа крови. Самая старая это первая группа крови и поэтому наши предки были охотниками и ели только мясо.

Когда уже появилось земледелие, тогда и появилась вторая группа. Люди с второй группой ели растительную пищу. А с третьей группой люди были кочевниками и им пришлось есть молочные продукты и рыбу. Люди с четвертой группой, с самой редкой группой, всеядны, но имеют чувствительный пищеварительный тракт.

И так, теперь о диете и что должны есть люди с определенной группой крови.

Первая группа: все виды мяса, морская рыба, овощи и фрукты, ржаной хлеб. Нельзя есть свинину, пшеницу, арахис, молочные продукты, картофель, кофе, чечевица, крупы.

Вторая группа : фрукты, крупы, овощи рыба, бобовые, орехи, кисломолочные продукты, соевые продукты. Нельзя есть мясо, капусту, молоко, картофель, помидор, баклажаны.

Третья группа: молочные продукты, рыба, зеленые овощи, яйца, крупы. Нельзя : кукуруза, гречка, чечевица, арахис, кунжут, пшеница, помидоры.

Ну и последняя четвертая группа. Можно есть: рыба, тофу, морепродукты, мясо (кроме курятины), зеленые овощи, кисломолочные продукты.  Нельзя : гречка, кофе, молоко, алкоголь, кунжут, кукуруза.


Поделитесь с друзьями:

Оставить отзыв

avatar
  Subscribe  
Уведомлять