Skip to content

Диета Елены Малышевой

Диета Елены Малышевой
Диета Елены Малышевой
Диета Елены Малышевой

Диета для похудения от Елены Малышевой

Елена Малышева — не только популярная ведущая программы «Жить здорово», но и дипломированный врач и диетолог.

Часто она с коллегами рассказывала про здоровый образ жизни. Говорила про правильное питание и не раз темами передачи становились различные диеты.

Я расскажу Вам про официальную диету Елены Малышевой (и описание, и видео), а так же диеты про которые она рассказывала в рамках передачи, ее отношение к различным популярным в России диетам.

Официальная диета Елены Малышевой

В этом видео Елена Малышева раскрывает принцип диеты по ее методике, особенности и результат.

Описание диеты Малышевой

Смысл диеты заключается в следующем. Вам предоставляется набор готовой еды для снижения веса.

После заказа Вам на дом доставляют коробку, в которой расфасованы завтраки, обеды, десерты и ужины на 28 дней (4 недели).
Завтраки расфасованы в зеленую упаковку, обеды в желтую, десерты в синюю и ужины в красную. Каждый день разбит на 4 приема пищи,  которые надо осуществлять в равные промежутки времени.  Поэтому необходимые контейнеры можно взять на работу.
Завтраки разводится кипятком или молоком. Плюс по желанию можно добавить к ним ягоды.

В этой еде маленькое содержание соли, для вывода воды из организма. В еде, предложенной в диете Малышевой, пониженное содержание животных жиров. Курс рассчитан так, чтобы не вызывать у Вас чувство голода.

24 дня из 28 Вы питаетесь обычно, а раз в неделю — разгрузочный день. В разгрузочный день Вы едите пищу из розовой упаковки (гречневая или рисовая каша). Благодаря чему активно выводите жидкость из организма. При сахарном диабете у Вас только гречневые разгрузочные дни.

Ежедневно необходимо употреблять не менее двух литров воды.

Для тех, кому необходимо лишь немного сбросить вес,  существуют недельные наборы для мужчин и женщин.  Распространяются они через различные аптечные и торговые сети («Азбука Вкуса», «Перекресток», «А5»).

Так же существуют наборы для поддержания веса для женщин и мужчин, для тех кто занимается фитнесом,  для больных гипертонией и атеросклерозом.

В результате  диеты Елены Малышевой Вы будете терять 4-6 кг в месяц. Да это не быстрая диета, но зато безопасная для организма.
Вернее, это не совсем диета, скорее правильный образ питания.

Результаты похудения по диете Елены Малышевой

Результаты впечатляющие. В видео-отчете проекта «Сбрось лишнее» звучат огромные цифры, которые худеющим удалось сбросить за несколько месяцев.

Диета с Еленой Малышевой на 10 дней

Это не сама диета Малышевой. В рамках передачи Елена Малышева вместе с диетологами рассказывает про экпресс-диету на 10 дней, в результате которой можно потерять до 5 кг.


Поделитесь с друзьями:

3
Оставить отзыв

avatar
3 Comment threads
0 Thread replies
0 Followers
 
Most reacted comment
Hottest comment thread
3 Comment authors
ВероникаАнтонина Recent comment authors
  Subscribe  
Новые Старые Наиболее популярные
Уведомлять
Вероника
Гость
Вероника

Много слышала про диету Малышевой. Стоит попробовать.
Выглядит достойно и продумано.

Антонина
Гость
Антонина

Заказала себе диету малышевой. Посмотрим на результаты.

Участник

До диеты малышевой перепробовала кучу других.
Эта мне понравилась. И результаты радуют. За 2 недели потеряла 10,2 кг ????????