Зеленый чай не только полезный для фигуры, но и пить его очень приятно. Если вы хотите попробовать чайную диету, то нужно пить не меньше 5 раза в день классический зеленый высокого качества чай. В свое меню добавьте еще фрукты и овощи, и добавляйте раз в день белковые продукты.
И так в течение 1-2 недели.
Не забывайте, что к такой диете относиться нужно осторожно тем, кто болен гастритами, язвами и разными желудочно-кишечными болезнями. И не очень хорошо пить его тем, у кого есть бессонница.
Некоторые думают, что если выпить зеленый чай, то потом не захочется есть. Но это не так. Есть немного ощущения сытности, но после чашки зеленого чая и легкого салата вам уже не захочется ничего с тяжелой пищи.
Те вещества, которые есть в зеленом чае, улучшают роботу кишечника и желудка и помогут расщеплению жиров.
Но не переборщите с чаем. Запивать еду можно только максимум 2 чашками.
Зеленый чай должен быть всегда свежезаваренный.
Этот чай имеет много витаминов. Такие как: витамин С, витамины группы В, витамины Р и РР, а также есть калий, железо, магний, кальций и другие.
